17 stycznia odbyła się Przestrzeń Wytchnienia – warsztat dla kobiet w przeciążeniu.
Było to 4-godzinne spotkanie stworzone z myślą o osobach, które na co dzień dźwigają wiele — troszczą się o innych, ogarniają rzeczywistość i rzadko mają przestrzeń, by zatrzymać się i zadbać o siebie.
Podczas warsztatu uczestniczki mogły doświadczyć łagodnego ruchu, pracy z oddechem, improwizacji somatycznej oraz głębokiego odpoczynku. Był to czas bez presji, bez ocen i bez „muszę” — przestrzeń na powrót do siebie i odłożenie na chwilę codziennych ciężarów.
Spotkanie odbyło się w Mokotowskim Centrum Integracji Mieszkańców przy ul. Woronicza 44A.
Warsztat poprowadziły Katarzyna Pawlak oraz Izabela Redlińska-Tuz.
Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za obecność i zaufanie.
Współorganizatorem było Stowarzyszenie Akademia Umiejętności Społecznych.
Więcej o Projekcie Przestrzeń Wytchnienia w zakładce PROJEKTY.